 |
SEKSUELL
QI GONG – FOREDLING AV LIVSENERGIEN
Seksualkreftene
som vei til
personlig
utvikling, lengre liv og sunne barn
KORT
HISTORIE OG BAKGRUNN
For lenge siden hadde enkelte vismenn og munker i østen rykte for å være udødelige. Det var kanskje noe overdrevet, men de så ut – og fungerte – som om de var 20 – 30 år yngre enn sin kalenderalder. I tillegg til at de selvfølgelig levde et sunt liv med fornuftig mat og forskjellige åndelige og fysiske øvelser, praktiserte de fleste av dem seksuell qi gong. Dette er spesielle øvelser for å bevare og foredle den store andelen av livsenergien som er bundet til seksualkreftene. I gamle dager var slike øvelser hemmeligheter, det du leser i denne artikkelen var tidligere bare kjent blant innviede, eller ble formidlet fra foresatte til barn i keiserfamilier og innen aristokratiet. Nå er alt åpent, alle som vil har tilgang til menneskehetens grunnleggende kunnskaper. Mengder finnes på internett, eller man kan lære det gjennom forskjellige kurs, foreninger, blader, bøker og DVD’er. Det er ikke vanskelig å lære, men det eneste som ikke kan kjøpes, er den lille disiplinen som trengs for å utføre slike øvelser. Det kreves ingen uutholdelig askese eller moral, tvert imot vil nytelsen øke. Man må bare være villig til å løfte nytelsen til et høyere og mer subtilt plan, slik den kan oppleves på en ny måte.
Trangen til å utleve seksuell energi er uimotståelig for de aller fleste mennesker. Den enorme kraften som er bundet i kjønnsdriftene, er selve den energi som gjør at menneskeheten eksisterer fysisk på jorden, gjennom forplantning. Artens eksistens sikres ved at reproduksjon er forbundet med nytelse og tilfredsstillelse av begjær. Samtidig er bare en bitte liten del av seksualkreftene nødvendig for reproduksjon, det trengs bare noen få samleier pr. individ. Hva kan man best bruke resten av energien til? Utvikling eller begjærstimuli? Langsiktig eller kortsiktig gevinst? Investering eller bruk og kast? Umiddelbar tilfredsstillelse av begjær kan gi følelsesgevinst en kort stund, men uunngåelig energitapping i det lange løp. Dette gjelder i størst grad menn, prisen som mannen betaler for sædutløsningens øyeblikksnytelse er en porsjon av livskraften. Kvinner har ikke sædutløsning og mister lite energi gjennom orgasme, tvert imot har de ofte en større evne til å løfte orgasmens energifrigjøring oppover gjennom kroppen, mens menn lettere slipper den ut nedover. Deler av denne artikkelen har størst nytte for menn, som mister sin sæd gjennom utløsning. I seksuell qi gong og tradisjonell kinesisk medisin regner man den medfødte livskraft – jing – som bundet til nyrene og de indre kjønnsorganer (testikler og eggstokker). Energimengden som trengs for å framstille en dose sæd, ved å destillere noen av kroppens mest verdifulle substanser og belive dem gjennom en del av livskraften (forbruk av jing), er større enn de fleste forestiller seg. I èn enkelt dose sæd ligger potensiell livskim til millioner av nye liv på jorden, dette produseres ikke uten kostnader. Sædcellene er laget for å framstille nye menneskekropper, ingenting annet. Å tappe sæd jevnlig ut av kroppen, regnes i seksuell qi gong (og vestlige esoteriske tradisjoner som beskjeftiger seg med emnet) som en sikker vei til svekkelse og sykdom (særlig på eldre dager), forkortet levetid, lavere konsentrasjonsevne, lavere prestasjonsevne, dårligere immunforsvar, nedsatt livskvalitet og som et effektivt hinder for personlig og åndelig utvikling, som jo består i å foredle livsenergien. Mange er uten videre klar over dette, og noen er i stand til å disiplinere driftslivet i perioder, men det er som oftest motivert av gevinster i den materielle verden. Et typisk eksempel er toppidrettsutøvere.
Hovedmomentet i
seksuell qi gong kan beskrives slik:
|
Et grunnleggende moment å lære, er å skille mellom orgasme og utløsning. Ved å kjenne etter, vil man merke at orgasmefølelsen kommer først, utløsningen kommer et øyeblikk etterpå. Senest i løpet av dette øyeblikket er det man må stoppe eller ta pause, for å bevare både nytelsen og energien. Derved kan nytelsens intensitet løftes til et nytt nivå, og da blir det mulig å forene nytelse med positiv utvikling. Dette er samtidig det aller vanskeligste øyeblikk å stoppe seksuell aktivitet eller stimuli, og det er her disiplinen må mobiliseres, en investering av bevissthet som gir tifold tilbake på et høyere plan. Seksuell aktivitet er som å drive en dynamo, spenningen øker gradvis, men poenget er å stoppe eller ta pause mens leken er god, for ikke å miste den opparbeidede energi. Med øvelse blir tiden mellom orgasme og utløsning lenger, man kan nyte følelsen uten å miste sæd så lenge det lykkes å trekke energien oppover i kroppen. I alminnelig sexologi er orgasme og utløsning ofte blandet sammen, populærversjoner er svært ofte orgasmefokuserte, som om dette er det ønskede eller egentlige mål med aktiviteten. Det er ikke underlig, det mangler alminnelig undervisning som forbinder livsenergi og seksualkrefter, og de fleste mennesker har fått begrenset informasjon gjennom oppdragelse og utdanning. Jo mer primitiv eller pornografisk framstillingen er, jo større er fokuseringen på utløsning. Et godt skritt på veien er å henlede sex til kjærlighet og parforhold, men uten en bevisst anvendelse av seksualenergien vil den fortsatt bli en ”utløsningsaktivitet”, ofte som balanserende kanal for parets interne maktkamp. I seksuell qi gong regnes alt dette som svært uheldig, slik seksuell aktivitet vil begrense og forkorte nytelsen, og holde mennesket tilbake i livsrealisering og utvikling, gjennom svekkelse av livskraften og utlevelse av tankeløst begjær. Det siste er ment i bokstavelig forstand, seksualitet er oftest styrt av instinkt og følelse, ikke av tanken, og uten erfaring eller erkjennelse om seksualkreftenes store potensial for framgang eller forfall, oppleves følelsesstyring som naturlig og riktig.
I
henhold til esoterisk visdom stammer seksualkreftene, slik de kjennes i dag, fra
jordens lemuriske tidsalder da mennesket ble utviklet fra hermafrodittiske
vesener til en tokjønnet rase. Menneskekimen ble delt i yang og yin, i Bibelen
kalt henholdsvis Adam og Eva. Hvert enkelt menneske trengte dermed bare å gjøre
”halvparten av jobben”, og det ble frigjort energi til videre utvikling av
bevisstheten. Evnen til selvforplantning tas vekk fra naturens side, slik at den
tiloversblevne del av seksualkreftene blir middelet til å danne selvbevissthet
og tenkeevne. Men formeringen som tidligere skjedde automatisk forutsatte nå
samarbeid. Dette ”samarbeidet” var til å begynne med nærmest automatisk på
grunn av seksualdriftenes og begjærets styrke, men ettersom utvikling av
tenkning og selvbevissthet nå ble mulig, kunne seksualkreftene i stadig større
grad underlegges den enkeltes kontroll. Samarbeidets problematikk, som nesten
alle mennesker kjenner, er et metodisk trinn på menneskeutviklingens vei mot
individualitet og selvbevissthet, slik at man frivillig kan velge det som
tidligere ble regulert automatisk. Yang og yin polaritetene gjør at
bevissthetens vekst foregår litt forskjellig for menn og kvinner, i lemurisk
tid var kjønnsforskjellene større, kvinnens kropp var forholdsvis mindre og
mannens større. Hennes energi var orientert mot forstand, sjel og den åndelige
verden, mens menn var sterke for å kunne beherske den fysiske verden. Mannen
hadde kraftig kropp og vilje, men manglet kvinnens sjelsegenskaper, og hun
styrte ham, primært gjennom følelser. Kvinnen hadde gjennom sin
sjelsorientering større kontroll over seksualkreftene, og kunne styre mannens
livskraft gjennom hans begjær. Kvinnen mottok mannens livsenergi gjennom sæd,
mens sex og orgasme var en del av mannens belønning for fysisk kraft og arbeid
i den materielle verden. Disse kjønnsforskjellene er fremdeles synlige i dag,
men i mindre grad, særlig i såkalte ”likestilte” kulturer. Kvinnens
sjelskrefter ble grunnlaget for ritualer som i dag er utviklet til religiøs
praksis, og begrepet ”kvinnelig intuisjon” er en rest fra tidligere tider.
Mannens ytre dominans over kvinnen i samfunnslivet har variert, men tiltok
gjennom utviklingen av en mekanisert og industrialisert ytre sivilisasjon. Kjønnenes
maktkamp har pendlet, blant annet har overdrivelse og misbruk av kvinnens
subtile kontroll over menns livsenergi gjennom seksualkreftene, bidratt til
kollektive motreaksjoner som kvinneundertrykking og omskjæring av kvinner.
Fordi menn fremdeles handler noe mer i den ytre verden, og kvinner fremdeles i
en noe høyere del av bevisstheten, har menn stadig tendensen til å utføre
direkte kamp på det fysiske plan, mens kvinner kjemper mer på følelsesplan.
Denne utviklingen vandrer mot økende likhet og gjenforening av kjønnene, som
vil fullføres når bevisstheten er tilstrekkelig framskreden, og forskjellene
ikke lenger er nødvendige. Det er nok en stund til enda, men engler framstilles
på bilder ofte som hermafroditter, og er påfallende unisex. Seksuell qi gong
er bare en metode på veien mot menneskehetens naturlige personlige og
kollektive utvikling, gjennom foredling av seksualkreftene. Det offentlige
livets økende sexfokusering og gradvise primitivisering av driftene, gjør
slike metoder stadig mer aktuelle.
GRUNNLEGGENDE
ØVELSER
FOR
ENERGIHEVING OG TILBAKEHOLDELSE AV SÆD
Det finnes en rekke detaljerte øvelser beskrevet i gamle og nye tekster, designet for seksuell qi gong. De fleste av dem er laget for par, en del for enkeltpersoner, og noen for grupper. De sistnevnte stammer mest fra tidene med polygami og polyandri, eller keisere og harem, enten herskeren var mannlig eller kvinnelig. En av de mest legendariske er Huang Di, ”den gule keiser”, som kom på tronen i 2697 f.kr., og i følge historien praktiserte seksuell qi gong med mer enn 1000 kvinner. Under hans regjeringstid fikk den klassiske kinesiske medisin og akupunktur sin nåværende form, det kom en rekke oppfinnelser som kompass og andre tekniske innretninger, og astronomi og astrologi (egentlig samme vitenskap på den tiden) ble meget avansert. Det heter seg at Huang Di på grunn av sin store livskraft ikke døde på vanlig måte, men steg opp til himmelen midt på dagen, slik som i den vestlige beretning om Jesus Kristus. I nyere kristne eller vestlige tradisjoner er åndelig utvikling og spirituell bevissthet også nært knyttet til beherskelse av seksualkreftene, ofte i form av sølibat, derfor er mange embetsstillinger i presteskap eller ordener beheftet med sexforbud. Grunnen er den samme som i seksuell qi gong, åndelig utvikling forutsetter at man omformer seksualkreftene for å høyne bevissthetsnivået. Men en misforstått eller overmodig moral har sett seg blind på prinsippet, og istedenfor å bruke seksualitet positivt, glemmes eller fortrenges at energi ikke kan undertrykkes, den vil alltid finne en leder. Hvis den undertrykkes ett sted, vil den presse seg fram et annet sted, og hvis alle veier blokkeres, vil den forbrenne sin vert, generatoren går varm. Dette er elementærpensum i fysikk på skolen, men undertrykkelse av seksualkrefter i religiøs og åndelig sammenheng har ført til sterke kollektive nevroser med tildels groteske utslag. Mennesket er sjelden i stand til å plutselig hoppe fra de jordiske behov til en ren åndelig tilstand, det trengs liv med praksis og øvelse. Nettopp til dette formålet har seksuell qi gong blitt utviklet.
1. øvelse
– mirakelpunktet
En
enkel og virkningsfull øvelse til å begynne med: Finn punktet Ren 1 (kinesisk
navn brukt i akupunktur), som ligger i mellomkjøttet midt mellom kjønnsorganene
og anus. Føl med fingeren fra kjønnsorganet og gradvis bakover, til å begynne
med er det hardt ben under bløtvevet, men plutselig blir det helt mykt. Akkurat
der, i et søkk, er punktet. På grunn av sin effektivitet har det fått mange
navn, som f.eks. ”mirakelpunktet”, ”det vidunderlige punkt”, eller ”million-dollar-punktet”.
Dette punktet er ABC i seksuell qi gong, både for nytelsesintensivering og
energiheving. Det er også mye brukt i medisinsk behandling som et
akupunkturpunkt, blant annet hvis man har svak yinenergi. Det er særlig yin som
går tapt gjennom seksuell praksis med utløsning. Ved stimulering av punktet
vil yin stige oppover, både på fysisk, følelsesmessig og tankemessig nivå.
Qi gong dreier seg ikke bare om den fysiske kroppen, men alltid om hele
mennesket. Press på Ren 1 med langfingeren under seksuell stimuli, både fra
starten og spesielt rett før og under orgasmen. Dette åpner hovedkanaler
gjennom kroppens midtlinje, og løfter den akkumulerte energi oppover på en
sterkt følbar måte. Kjenn følelsen av varme, vibrasjon eller bevegelse
oppover gjennom ryggraden og til toppen av hodet, og hold tungen opp mot ganen i
overmunnen. Nytelsen kan intensiveres kraftig på vei opp gjennom kroppen, og
energiens vandring vil styrke de høyereliggende organer, avhengig av hvor den
dirigeres mentalt. Det er enklest å øve litt på egen hånd først, deretter
med sin partner. Åpenhet og nære følelser med partneren er viktig, slik at
det virker naturlig og berikende, og begge forstår hensikten. Både menn og
kvinner har stort utbytte av denne øvelsen.
2. øvelse – manuell blokkering av sædleder
Denne øvelsen er kun for menn, kvinner har ikke bruk for den: Ren 1 kan blokkere sædlederen, press hardt på punktet med to eller tre fingre hvis du går over kanten og får utløsning, og hold trykket til siste sammentrekning er over. Det gir ikke smerte, og kan stoppe all sæd hvis man er tidsnok ute. Sædlederen går et stykke framover langs midten av mellomkjøttet, det fungerer best for de fleste å holde fingrene på rekke. Som en hovedregel regnes at ved å blokkere sædutløsningen manuelt, mister man bare halvparten av energien. Dette er trygt og helt ufarlig, bare du ikke klemmer så hardt at det gir smerte eller bløtvevsskader. Det er samtidig en hjelpeøvelse, inntil man har mental kontroll til ikke å gå over kanten til utløsning. Den som kommer over kanten renner ned hele fossen, å blokkere sædlederen med fingrene er som å bygge en demning. Da kjenner man hvor stort trykket er fra sin egen seksuelle energi. Det er denne kraften som kan ledes oppover i bevisstheten og kroppen, gjennom mental og følbar fokusering. Et par startøvelser for dette kommer straks, de kan bringe en langt på vei.
Blokkering
av sædleder kan også delvis oppnås ved sammenkniping av
underlivsmuskulaturen, som er lite utviklet og svak på de fleste mennesker i
siviliserte samfunn. Qi gong generelt legger stor vekt på styrking av
underlivsmuskulaturen, fordi det er her mye av livsenergien lekker ut. Det
finnes utallige øvelser for styrking og balansering av bekkenområdet, slike
som lave og tildels statiske knebøy i forskjellige stillinger, lavgang,
hofterulling, diagonalstillinger med rotasjon rundt kroppens tyngdepunkt (rett
over bekkenområdet) og mye annet. En del er rene knipeøvelser av spesifikke
områder rundt kjønnsorganene og anus, som blant annet øver opp en spesifikk
muskulær kontroll som de fleste ikke har erfart på egen kropp. Dette er svært
nyttig i seksuell qi gong. De siste sammentrekninger ved utløsning er svakere,
og sæduttømming kan blokkeres bare ved sammenkniping av lokal muskulatur,
press på sædlederen fra fingrene er unødvendig. En del måneders øvelse er
vanligvis nødvendig for å få til dette, men noen greier det med en gang,
vanligvis de som er i meget god fysisk form.
Manuell
blokkering av sæduttømming er som nevnt trygt og ufarlig, men noen misforståelser
omkring dette oppstår av og til ved at man ikke kjenner til mulighetene for å
løfte seksualkreftene oppover i menneskets energisystem, og i tillegg det
faktum at sædavgang egentlig er utløsning av en psykisk ubalanse, det er
akkumulert begjær ute av personlighetens fulle kontroll. Når man føler
lettelse ved sædavgang, er det fordi ubalanse i følelser eller i dypere lag av
bevisstheten/organismen ofte blandes med seksualkreftene, og tømmes ut sammen
med en del av livskraften. Når man så blir svekket, er heller ikke trykket fra
ubalanser så sterkt. Mekanismen gir bare en kortvarig lettelse, fordi ubalansen
fremdeles er der, og igjen vil øke når man gradvis tar seg inn igjen, slik at
trangen til ny sædutløsning vil melde seg. Det dannes en vanemessig
avhengighet av sædutløsning, som ofte misforstås som naturlig eller sunn
seksualitet, fordi majoriteten av menneskeheten (den mannlige del) har denne
vanen. Sæd eksisterer fra naturens side kun for å opprettholde menneskeheten,
ikke motsatt for å sløse med livskreftene. For en del høyerestående
dyrearter reguleres dette gjennom årlig løpetid, mens for mennesket, som har
selvbevissthet, er valget fritt, og det kreves bevisst kontroll av
seksualkreftene. Å blokkere ubalanserte krefter som er på vei til tap av
livsenergi, er glimrende terapi så lenge man samtidig leder kreftene en positiv
vei som fører til personlighetens psykiske utvikling. Når orgasmen og nytelsen
løftes oppover, kommer ingen våte drømmer og ufrivillig sædavgang om natten,
personligheten kommer i balanse. Det kan være nyttig å huske på at
menneskeheten er i en kontinuerlig utviklingsprosess. Stadig sæduttømming er
normalt på et visst utviklingstrinn, men sykelig på et høyere nivå. Deler av
menneskeheten er i ferd med å overskride en terskel som fordrer bevisst
kontroll over seksualkreftene. Dette gjenspeiles i det nesten totale frislipp av
seksuell energi som nå er mulig gjennom medier og spesielt internett, kanaler
som er skapt nettopp gjennom bevissthetens høynede utvikling. Ukontrollert
frislipp av seksualkrefter har gjennom historien alltid vært et sikkert tegn på
sivilisasjoner i nedgang.
Tilbakeholdelse
av sæd kan være temmelig utfordrende i en startfase, ofte mer krevende jo
yngre man er. Samtidig er det i ungdomstiden det er mest å tjene på å lære
seksuell qi gong, for det er i tenårenes vekstfase at det er mest energi å
tape, og det er i denne følelsenes utviklingsperiode at begjæret er mest
ukontrollert. Derfor gikk slike øvelser tradisjonelt fra far til sønn, eller
til elever ved åndelig orienterte skoler, ved inngangen til puberteten.
Seksualfunksjonene våkner og virker i mange år før man etablerer partnerskap,
og nesten alle onanerer. Innen seksuell qi gong regnes det for menn mye bedre å
miste sin sæd til en kvinne, enn gjennom selvstimulering. Gjennom et
partnerskap kan energien delvis foredles og komme tilbake i en annen form.
Forutsetningen er en trygg og nær forbindelse mellom partnerne. Disse
forholdene ligger i dypet av felleskulturelle tabuforestillinger om onani og
utroskap, som fører til tap av livsenergi.
Menn som kan tilbakeholde sæd i 2-4 mnd, vil som regel oppleve en heving av energinivå og daglig allmenntilstand, hvis de fra før praktiserer utløsning flere ganger i uken, slik mange menn gjør. Opplevelsen vil variere med alder og hvordan man ellers lever. I klassiske taoistiske skrifter gis det noen ganger retningslinjer for hvor ofte menn på forskjellige alderstrinn kan ha sædutløsning, uten alvorlig fare for helsen. Angivelsene varierer en god del, og er innrettet mot hva som i praksis har vært realistisk for mennesker på det alminnelige bevissthetsnivå å gjennomføre. En energimessig grunnleggende regel er at menn har en sædsyklus som varer en måned, akkurat som kvinners menstruasjonssyklus. Det tar minimum en måned å bygge opp en fullverdig dose sæd, og utløsning oftere enn dette er ren drenasje av livsenergi. Menn som har passert livshøyden kan med fordel begrense seg til en gang i året, og menn som har passert pensjonsalder bør aldri miste sæd. Et hovedmål i seksuell qi gong er for menn å unngå ejakulasjon helt og holdent, unntatt når man sammen med en kvinne ønsker å lage barn. Orgasme med utløsning anbefales heller ikke for kvinner, men her er tapet av energi bare en brøkdel av mannens.
3. øvelse
– energiheving med pusten
Denne
øvelsen er basert på pustekontroll og mental fokusering. En vesentlig del av
den energi som menneskekroppen lever av kommer gjennom atmosfæren og luften,
derfor er så mange meditasjonstradisjoner konsentrert om kontroll over pusten.
Bruk pusten til å løfte energien oppover gjennom ryggraden og til toppen av
hodet ved seksuell stimulering. La pusten være naturlig og dyp, komfortabel og
kontrollert, ikke anstrengt og heseblesende. Hev energien på innpust, og la den
hvile på utpust. Energien kan merkes som kribling, varme eller bare en god følelse.
Av og til er den ikke fysisk merkbar, bruk da forestilling og visualisering, og
se for deg energien som hvitt lys eller en skinnende hvit perle, mens den stiger
opp gjennom kroppen. Dette kan også gjøres i tillegg til at du kjenner
energien fysisk. Av og til kan energien bare løftes trinnvis noen få cm. om
gangen, hev den opp på innpust, hold pusten noen sekunder, og la energien hvile
der på utpust. Mens du puster inn, knip sammen musklende i underliv og anus,
slik at energien ikke lekker ut nedover. Fortsett i din og partnerens naturlige
rytme så langt du og dere kommer: Utfør relativt korte serier med rytmiske
bevegelser og støt med penis (8-15 ganger), ta ofte små pauser på noen få
sekunder, det forsterker nytelsen. Denne øvelsen kan gjerne gjøres sammen, la
da energien smelte sammen når dere kommer til toppen av hodet. Dette leder over
i neste øvelse:
4. øvelse
– sammensmeltning i øvre kontaktpunkt
Kjønnsorganene
er sammenkoblet under alminnelig sex, de nedre og instinktive deler av
menneskets energisystem er smeltet sammen. Det øvre kontaktpunkt kan også
smelte sammen hos to partnere. Det øvre kontaktpunkt er bevissthetssenteret i
hodet, i området ved hypothalamus, hypofysen og pinealkjertelen, som er
fysisk-eteriske ledere for sjelskontakt. Hold enten øyekontakt med din partner,
vær i fysisk kontakt gjennom kyssing eller ansiktskontakt, eller fokuser deg
selv inn i din partners bevissthet i hodet, som om du var smeltet sammen med din
elskedes sjel. Kjenn på din partner med kjærlighet, uansett om dere kysser,
ser på hverandre eller tenker på hverandre. Ved å smelte sammen i både det
øvre og nedre kontaktpunkt, sluttes en energikrets, og det dannes et felles
kraftfelt, eller en felles aura, rundt paret. Dette skjer på samme måte som i
elektrisk strøm, kroppen fungerer etter et pluss-minusprinsipp omtrent som et
elektromagnetisk batteri, der pluss (yang) og minus (yin) danner kraftfeltet som
muliggjør et jordisk liv. Det øvre punkt er yang, det nedre punkt er yin. Når
to mennesker slutter sine to kontaktpunkter sammen, dannes et felles felt av
livsenergi rundt paret, og de er forenet. Tiltrekningskraften, som i denne
sammenhengen ofte kalles kjærlighet, er løftet fra individuelt begjær til
forening. Når utløsning gjennom kjønnsorganer føles overflødig, er
sammensmeltningen og øvelsen godt utført. Å fokusere i det øvre kontaktpunkt
sammen, kan også være en hjelp til å heve energien oppover gjennom ryggraden
i forbindelse med 3. øvelse, og ikke sjelden kan den ene hjelpe den andre.
Alle disse
øvelsene forutsetter bevisst fokusering. Energien følger alltid tanken, og den
som ikke fokuserer på noe bestemt eller er tankeløs, vil heller ikke oppnå
noe bestemt, men lett forbli resultatløs. Tankens kontroll over materien er
betinget av den enkeltes bevissthetsnivå, men den er mye større enn de fleste
utnytter i dagliglivet. Reell framgang skjer sjelden uten at du vil det,
og i seksuell qi gong kan tankens kraft gi overraskende og gode resultater
ganske raskt.
5. øvelse
– orgasmesug og trinnvis økende orgasme
Denne øvelsen
er i likhet med nr. 4 også en fortsettelse av nr. 3. Hensikten er å øke
intensiteten trinnvis, for å generere både nytelse, fysisk styrkende kraft og
høyere spirituell energi. Når du under disse øvelsene eller annen seksuell
aktivitet kommer nær orgasmefølelsen, ikke øk intensiteten mer, men kjenn og
nyt fornemmelsen, og stopp før punktet der det ikke er noen vei tilbake. Gå
bare 99% til utløsning, slik som når te-gourmeter koker vann, de tar vannet av
platen rett før kokepunktet, slik at ikke oksygen og vannets livskraft skal
pumpes ut, og lage livløs te med flau smak. På dette punktet må orgasmesuget
foretas. Orgasmesuget består ganske enkelt i å trekke den intense følelsen i
kjønnsorganene oppover til toppen av hodet i ett eneste dypt åndedrag. For at
det skal lykkes må bevegelsene stoppes, kanskje må mannen trekke seg ut for å
beholde kontrollen, men prøv å ikke gå så langt at dette er nødvendig. Bruk
pusten til å ”suge” eller trekke energien opp gjennom ryggen, som beskrevet
i øvelse 3, men nå raskere og sterkere på bare ett innpust.
Når følelsen
etter noen sekunder eller minutter er under kontroll, kan den seksuelle
aktiviteten gjenopptas, men nå fra et nytt nivå. Energien kan forøkes mange
ganger for hver gang orgasmesuget foretas. Neste orgasme vil komme på et høyere
trinn og bli mer intens, men samtidig også mer subtil. Man må ofte kjenne
dypere i sin sjel for å merke det. For hvert trinn vil orgasmens
energipotensiale øke, nytelsen forsterkes og kan bli så intens som du selv
vil, men den blir også vanskeligere å kontrollere. Her må man kjenne seg
selv, og stoppe mens leken er god. Da bevares også den gode følelsen til neste
gang, og man starter aldri lenger på null. Seksuallivet ender ikke i uttømming,
men blir en evig selvforsterkende prosess og en kilde til stor glede. Normalt håndterer
kvinner denne øvelsen lettere enn menn, og kan oppnå mer intense orgasmer og høyere
energinivåer. Kvinner er generelt flinkere til å beherske energien, og til å
utføre orgasmesuget på riktig tidspunkt. Dette er en del av kjønnenes iboende
forskjeller.
Orgasmens
trinnvis økende intensitet gjennom orgasmesuget beskrives i seksuell qi gong
ofte som trinn på en utviklingsvei, gjennom styrking av gradvis høyere organer
og funksjoner. For hver gang man utfører seksuell qi gong, vil man lettere oppnå
den mulige effekt på de enkelte trinn, altså for hver gang orgasmesuget utføres.
Det forutsetter at man unngår utløsning.
Energiens
potensielle effekt for hver gang orgasmesuget utføres:
1.
gang – hele kroppens energimengde øker.
2. gang – styrking av sansene og
foryngelse av kroppen.
3. gang – styrking av immunforsvaret og
kroppens selvhelbredende krefter.
4. gang – styrking av de indre organer, de
stabiliseres i riktig posisjon i kroppen.
5. gang – styrking av blodårer og kretsløp,
stabilisering av blodtrykk.
6. gang – styrking av korsrygg og hofter.
7. gang – styrking av knokler, marg og
lemmer.
8. gang
– styrking av de mentale funksjoner og milten (tenkeevnen er direkte knyttet
til organet milt).
9. gang
– kroppen og hele personligheten møter det åndelige, det skapes kontakt
mellom den jordiske og den himmelske sfære.
10.
gang – oppnåelse av fullkommen åndelig tilstand, personligheten er balansert
og integrert, sjelen kan forenes med den spirituelle verden (i prinsippet det
samme som i andre tradisjoner kalles nirvana, opplysning eller lignende ord).
Over tid
er det en fordel at begge partnere utøver seksuell qi gong, hvis ikke vil den
ene drenere den andre. Seksuell parasittisme er et meget gammelt tema innen både
taoistisk medisin og diverse former for seksualmagi, som kan utnytte mennesker i
egoistisk hensikt. Kvinner kan mye lettere drenere menn, enn menn kan drenere
kvinner, på grunn av mannens sædutløsning og kvinnens større seksuelle
kontroll. I moderne og ”siviliserte” kulturer er det faktisk dette som ofte
skjer i parforhold, fordi kvinnen som regel mottar mannens sæd. Samtidig har kjønnsrollene
blitt mer selvstendige, og kvinner bruker ikke lenger så mye av sin energi i
hjemmets sfære, den kommer ikke direkte tilbake. En normal rollefordeling i
mange tidsaldre har vært (og er fremdeles i mange kulturer) at mannen kom
tilbake til hjemmet med fruktene av sin livsenergi, mens kvinnen forvaltet og
foredlet denne og derved ga tilbake energi på et annet og høyere nivå. Dette
er et moment som gjør seksuell qi gong kanskje viktigere enn noen gang for
menn. Det gjelder egentlig for begge kjønn, for enhver energi opparbeidet
gjennom parasittisme vil i siste instans slå tilbake og virke selvdestruktivt,
uansett om det er ubevisst eller bevisst. Å beskrive seksualitet på denne måten
kan virke provoserende på noen, mens andre umiddelbart vil gjenkjenne dette mønsteret.
Prosessen er i stor grad ubevisst på grunn av mangel på kunnskap om
seksualkreftenes natur, styrke og potensial. Dette potensialet har til alle
tider vært nøye forbundet med kjønnenes ytre samfunnsroller og deres
kamp/samarbeid om kontroll over energien.
6. Øvelse
– det mikrokosmiske kretsløp
Dette er
en ren meditasjonsøvelse, som kan gjøres utenom den seksuelle aktiviteten.
Meditasjonen går ut på å sirkulere energien i sin egen kropp, den fungerer
derfor som en god forberedelse til seksuell qi gong. Når orgasmesuget i 5. øvelse
utføres, vil energien automatisk sirkulere i det mikrokosmiske kretsløp.
Meditasjon utenom den seksuelle aktiviteten er en stor fordel. For det første
kan det betraktes som trening, man kan ikke gå på podiet og være mester uten
å øve på forhånd. For det andre vil den genererte energi gjennom seksuell
utfoldelse fordeles og stabiliseres ved å meditere jevnlig. Seksuell qi gong
introduserer ferdighet og finesse i det kjønnslige samspillet, dette gylne
livsområdet kan bli noe mye mer verdifullt enn plumpe drifter og ustyrlig utløsning.
Selvkontrollen må introduseres i den seksuelle delen av livet, nettopp der hvor
de fleste slipper den. Her er et av de livsområder hvor det er mest å hente, og
du vil få din investering mange ganger tilbake.
Det
mikrokosmiske kretsløp er en svært utbredt taoistisk meditasjonsøvelse, ikke
bare som forberedelse til seksuell qi gong, men til en rekke andre øvelser og
helsemessige formål. Den er i korte trekk slik: Kroppens store yang-kanal går
fra anus og oppover gjennom midten av ryggen, til toppen av hodet og ned gjennom
midten av ansiktet til et punkt over overleppen. Den kalles Du-meridianen. Den
store yin-kanalen går fra mellomkjøttet og oppover gjennom midten av magen og
brystet, gjennom halsen og opp til et punkt under underleppen. Den kalles
Ren-meridianen. De to hovedkanaler går inn i munnen, og møtes når man setter
tungen opp i øvre gane, da kan kretsløpet av yin og yang flyte gjennom
kroppen. I det mikrokosmiske kretsløp går energien opp gjennom yang-kanalen
midt i kroppens bakside (yang-side), og ned igjen gjennom yin-kanalen som
ligger midt i kroppens framside (yin-side). Taoistisk medisin hevder at fostre
inntil fødselen har tungen opp mot ganen hele tiden, eventuelt suger på
tommelen mens fingertuppen ligger opp mot ganen, og dermed kontinuerlig sikrer
det naturlige kretsløpet som muliggjør deres utvikling og vekst. Sugebehov
etter fødselen har mye med dette å gjøre.
Når du utfører øvelsen, sitt komfortabelt med rett rygg, eller ligg flatt på ryggen. Sittende stilling er normalt mest effektivt. Samle først all disponibel energi i dantien (i noen bøker kalt tan tien), et punkt som ligger et par fingerbredder under navlen, og noen centimeter inn i kroppen. Dette er legemets tyngdepunkt, og det er ned hit pusten går når du puster avslappet og dypt med magen. Styr deretter energien med tanke eller visuell fokusering gjennom kretsløpet, mens du hele tiden holder tungen mot ganen. Husk at all din energi egentlig følger din tanke, altså det du vender din oppmerksomhet mot. Oppmerksomhet er universets sterkeste kraft. Gud (eller hva man ønsker å kalle den opprinnelige energi) skapte verden gjennom viljens fokusering. Mange kan kjenne energien fysisk som varme, kribling eller lignende, mens andre i starten kjenner lite og bare bruker mental eller visuell fokusering. Send energien rolig gjennom kroppen, først fra dantien ned til skrittet, så oppover langs midten av ryggen og nakken til toppen av hodet, ned gjennom ansiktet og munnen og tungen, og til slutt nedover gjennom midten av halsen og magen tilbake til dantien. Noen punkter og områder er viktige å legge ekstra vekt på, slik at energien kan samles og virke lenge nok der:
-Dantien
-I
skrittet
-I
korsryggen på høyde med nyrene (rett bak dantien)
-Mellom
skulderbladene, på høyde med brystvortene
-På
toppen av hodet
-Gjennom
tungen
-Midt
i brystet på høyde med brystvortene
Det er
normalt at man kjenner energien best på visse steder, mens man kjenner mindre
eller har problemer med å fokusere på andre områder. Disse
stagnasjonspunktene har ofte svak energi, det kan være lav blodsirkulasjon
eller svake organer i området. Da trenges ekstra oppmerksomhet og tid her, slik
at hele kretsløpet til slutt kan flyte fritt. Med øvelse kan de fleste heve
energien fra skrittet og til toppen av hodet på ett innpust (innpust kan vare
fra noen få sekunder til et halvt minutt), og slippe den ned igjen på ett
utpust. Prøv å la inn- og utpust være like lange, da er åndedrettet nøytralt.
Avslutt øvelsen med å plassere den energi du har generert tilbake i dantien.
Taoistisk kosmologi regner dette som det tryggeste sted å oppbevare
overskuddsenergi, når man ikke bruker den til trening, øvelse eller et annet
bestemt formål. Å utføre det mikrokosmiske kretsløp er behagelig og velgjørende,
og virker positivt på fysiske, emosjonelle og mentale funksjoner.
POSITIVE
OG NEGATIVE OMSTENDIGHETER FOR SEKSUELL AKTIVITET
God atmosfære er en forutsetning for god seksuell aktivitet. Den totale gevinsten blir ikke bedre enn omstendighetene. Det gjelder både de nære omgivelser, innredning, ytre miljø, tidspunkt, geografi, naturfenomener og større kosmiske forhold. Klassiske anbefalinger om gode og dårlige omstendigheter for seksuell aktivitet er basert på kinesisk kosmologi. Denne virkelighetsoppfatningen bygger på en stegvis oppsplitting av den opprinnelige energi, som i vesten ofte kalles Gud, i et stadig mer nyansert bilde. Først todeling i yin og yang, så det manifeste universets tredeling i himmelens, jordens og menneskets krefter (tilsvarer Faderen, Sønnen og Ånden i vestlig esoterisk sammenheng, som igjen tilsvarer begrepene energi, leder og kraftfelt i fysikken), de fem elementer (tilsvarer den vestlige firedelte elementlære pluss sentrum), de syv chakra (store akupunkturpunkter, vises i naturen som regnbuens syv farger, tilsvarer også de syv kristne sakramenter) og deretter paguaens nideling som tilsvarer åtte himmelretninger pluss sentrum, svangerskapets ni måneder, og samtidig titallssystemets ni grunntall.
 |
 |
Alle anbefalinger nedenfor bygger på dype esoteriske erkjennelser, som er meget gamle og dypere sett ikke spesifikt kinesiske, men de er formidlet gjennom den kinesiske/sentralasiatiske kultur.
Generelle
positive omstendigheter:
Himmelske
omstendigheter – tid
Tidspunkt på dagen: Formiddagen er best, ettermiddagen er andrevalg. Ikke for tidlig og ikke for sent, man må være opplagt for at energien skal strømme fritt.
Tidspunkt
på året: Våren er best (tilsvarer formiddagen, bare i større målestokk),
høsten er nest best (tilsvarer ettermiddagen). Dette gjelder særlig muligheter
for å bli gravid, men også muligheter for utbytte av seksuell qi gong.
Jordiske
omstendigheter – sted
Innendørs miljø: Komfortable og gode omgivelser uten forstyrrelser av noen art, ha gjerne en stor seng, mykt sengetøy og mange puter for hånden, slik at alle stillinger kan gjøres behagelige.
Utendørs miljø og klima: Velg positive og rolige omgivelser uten ekstreme naturformasjoner eller bygninger, og helst stabilt klima. Unngå sex ved alle ekstreme værforhold.
Åpen
atmosfære mellom sol og jord: Overskyet vær
som begrenser solens innstråling begrenser også menneskets energiflyt. Unngå
sex ved alle slags solformørkelser, og om natten, da din del av jorden er på
en skyggeside.
Menneskelige
omstendigheter - helse
Fysisk form: Nytelse og vekst forutsetter en sunn kropp. Likevel kan seksuell qi gong med hell også brukes når en av partnerne er svekket eller syk, den friske kan da bidra til å helbrede den andre gjennom energiutveksling, men dette er et omfattende emne som krever mer detaljer og illustrasjoner enn det er plass til i denne artikkelen.
Psykisk form: Balanserte følelser og klare tanker er også en forutsetning for positiv nytelse og vekst. Svingende emosjoner og forstyrrede tanker begrenser eller hindrer foredling av seksualkreftene, og gir risiko for negative konsekvenser.
Generelle
negative omstendigheter:
Himmelske
omstendigheter – ekstremvær
-Unngå sex ved følgende syv situasjoner:
1-streng
kulde
2-tordenvær
3-sterk
vind
4-sterk
varme
5-jordskjelv
6-kraftig
regn
7-sol-og
måneformørkelse
Jordiske
omstendigheter – geografi
-Unngå sex ved følgende fem fysiske omstendigheter (tilsvarer de fem elementer):
1-VANN – ved vannkilder eller brønner (drikkevann).
2-TRE – på kjøkkenet (eller rom for mattilberedning).
3-ILD
– på høye fjell.
4-JORD – ved særmerkede geografiske landemerker (spesielle landformasjoner).
5-METALL
– på hellige steder (templer, kirker o.l.). Steder som i pkt. 3, 4 og 5
har spesielle energiformer som er vanskelige å beherske, de kan slå tilbake når
begjæret slippes løs, og resultere i helseproblemer istedenfor positiv vekst.
Menneskelige
omstendigheter – psyke og kropp
Unngå sex ved følgende fem følelsestilstander, som tilsvarer den ubalanserte siden av alle menneskets fem følelsesgrupper, og utgjør en seksjon av de fem elementer. Seksuell aktivitet genererer energi, og ubalanserte tilstander vil lett forsterke den tilstand man allerede er i:
1-VANN
– angst/frykt
2-TRE
– sinne/irritasjon
3-ILD
– stress og travelhet, og intens eller overstadig glede/lykke/kjærlighet
4-JORD
– bekymring/grubling
5-METALL
– tristhet/sorg/melankoli
Unngå sex også ved følgende fem fysiske tretthetstilstander, som tilsvarer menneskets fem organgrupper og vevsgrupper, og belastningstendens eller sykdomstendens i disse. Dette er også en del av de fem elementer, og beskriver fem grader av svekkelse:
1-tretthet i huden. Dette er lettere stress, kostubalanse eller mangel på hvile og søvn som bl.a. kan gi blek eller tørr hud. Sørg for hvile, avstressende pusteøvelser eller meditasjon.
2-tretthet i muskler. Sliten i kroppen, tunge lemmer, kanskje du mister ting eller tidvis gjør klønete bevegelser. En parallell til mild sykdom som forkjølelse og influensa. Unngå hardt arbeid, gjør andre qi gong øvelser eller gymnastikk, sørg for god kost og nok hvile.
3-tretthet i sener og leddbånd. Svekkelse som gjør deg utsatt for skader i bevegelsesapparatet, f.eks. strekk eller hevelser. Samme helseråd som for punkt 2.
4-tretthet i knoklene. Periodisk utmattelse, man er sliten helt inn til benmargen. Opptrer sammen med alvorligere sykdommer eller degenereringer som benskjørhet, infertilitet og problemer med indre kjønnsorganer (testikler, prostata, eggstokker). Tradisjonell kinesisk medisin anbefaler kalsium som styrker knoklene og proteiner, og foreslår mat av sjøgrønnsaker og belgfrukter, gjerne tofu, laget av soyabønner.
5-tretthet i benmarg, kroppsvæsker og nervesystem. Alvorlig utmattelse eller sykdom som truer livsenergien og de indre organer. Kroppsvæsker inkluderer bl.a. blod og benmarg, bevegelige og aktive organer som sammen med nervesystemet er ledere for livsenergien rundt i kroppen. Tretthet her gir utmattelse, ofte blek hud og stivhet i kroppen, og kan resultere i alvorlig eller dødelig sykdom som anemi, leukemi, m.m. Samme kostråd som for punkt 4, kvalifisert medisiner må oppsøkes.
Unngå sex også ved følgende fem selvskapte situasjoner:
1-rett etter måltid. Kroppens energi er opptatt med fordøyelse, vent minst en halv time.
2-beruset eller stoffpåvirket. Dette gjelder narkotika, alkohol, giftstoffer og medisiner, og regnes for meget uheldig. Kroppen er forgiftet, dette vil spre seg rundt i din egen kropp, og du vil forgifte din partner gjennom energiutveksling.
3-rett etter toalettbesøk. Kroppen må lukke seg igjen nederst etter avføring for å unngå energitap, vent omtrent en halv time.
4-med vått hår. Stort energitap gjennom vannfordamping, ca 40% av kroppens varmetap skjer fra før gjennom hodet, og den seksuelle energi som stiger til hodet vil nå ledes over i omgivelsene.
5-etter hardt fysisk arbeid. Kroppen har liten eller ingen disponibel energi å arbeide med, og kan bli ytterligere svekket av sex.
Menn som mister sæd under noen av de ovennevnte situasjoner, er ekstra utsatt for skade og helseproblemer.
HVORDAN
ØKE SJANSEN FOR BEFRUKTNING,
OG
LAGE FRISKE OG SUNNE BARN
Mange har problemer med infertilitet og avbrutte svangerskap i siviliserte samfunn. I tillegg til at medisinsk qi gong, akupunktur og god kost kan styrke sæd- og eggkvalitet, gir tradisjonell taoistisk sexologi en del standardråd som optimerer sjansen for befruktning og sunne og friske barn. I klassisk kinesisk medisin regner man med at et barn arver den energitilstand som foreldrene hadde i befruktningsøyeblikket.
Generelle
positive omstendigheter:
Himmelske
omstendigheter – sjeleforbindelse, måne- og solsyklus
Nær sjelelig forbindelse, samt positive og nære følelser og tanker for hverandre, styrker alle kroppslige funksjoner og kjemiske tilstander, og dermed sædcellenes mulighet for å befrukte en eggcelle. Tradisjonelt regner man med at befruktning blant både mennesker, dyr og planter er best egnet ved stigende måne. Vent til nymånen har fått en viss størrelse, unngå de første dager etter månens vendepunkt da nymånen enda er for svak. Dette fungerer bare hvis kvinnens menstruasjonssyklus er koordinert med månen, det er den ofte for kvinner som er friske og lever et naturlig liv (skjer ikke alltid i siviliserte samfunn). Sjansen for befruktning og positivt svangerskap er også størst om våren, når solens energiinnstråling er voksende. Vent til den tidligste våren er over, til solen har fått en viss styrke (klimaavhengig). Dette rådet er spesielt for de som har problemer med fertilitet, befruktning av friske mennesker kan lettere skje året rundt.
Jordiske
omstendigheter – posisjon og menstruasjonssyklus
Tradisjonell taoistisk sexologi regner stillinger der kvinner ligger på ryggen med mannen oppå som optimale for befruktning. Slike posisjoner gjør at sæden renner mot livmorhalsen og forblir i kvinnen. Noen få dager i løpet av en måned er ideelle for befruktning, de første dager etter eggløsning. De fleste kvinner vet når dette skjer. Det er bedre å være for tidlig ute enn for sent, fordi sædceller som kommer inn i vagina før eggløsning kan overleve der i flere dager hvis hennes slimkvalitet er god, opptil en uke. Hvis sæden kommer for sent i forhold til kvinnens syklus, er befruktning umulig.
Menneskelige
omstendigheter – samleie og svangerskap
Mannen må lagre sæd i minimum en måned før befruktningsforsøk, og ellers være i god form. Dette øker ikke bare sjansen for befruktning, men er avgjørende for barnets energitilstand. Han må støte dypt inn i kvinnen ved utløsning, og forbli der i 5-10 minutter eller evt. til penis er slapp. Han må trekke seg sakte ut for ikke å dra med sæd, og kvinnen kan gjerne bli liggende på ryggen minst en halv time. Dette gjør at sæden utløses nærmest mulig livmorhalsen, og forblir der tilstrekkelig lenge. Når befruktning lykkes, må kvinnen og hennes foster gjennom hele svangerskapet være i fokus for paret, livsenergien må ledes dit for å styrke barnets utvikling og unngå komplikasjoner eller abort. Unngå alle ubehagelige og uheldige omstendigheter, både på fysisk plan, følelsesplan og tankeplan. Seksuell aktivitet kan være godt i svangerskapet, da alltid med mannen som den aktive og givende part, og kvinnen som den passive og mottagende. Etter fødsel er kvinnen sterkt utsatt for energitap i relativt lang tid, og trenger stell. Hun er ikke syk, men dette vil styrke både henne, barnet og framtiden. Orientalsk tradisjon har en ”sittemåned” etter fødselen der kvinnen holder sengen i 30 dager og i størst mulig grad unngår kontakt med vann, som leder vekk kroppsvarmen. Denne perioden inkludert svangerskapet blir da 10 måneder, det tilsvarer titallssystemet som bare har ni tall, mens det tiende trinn fullender en syklus og startet den nye. Alt dette stiller store krav til mannen, som i ni måneder er kvinnens og barnets ”tjener”. Belønningen er også stor, for den som er alles tjener, er den største herre.
Generelle
negative omstendigheter:
Siden det finnes optimale omstendigheter for befruktning, finnes det også forhold som kan gi fare for mislykket forsøk, vanskelig svangerskap, vanskelig eller funksjonshemmet barn, abort eller dødfødsel. Unngå befruktning ved følgende ni omstendigheter, som ofte betegnes de ni ulykker (eller lignende faretruende navn):
1-midt på dagen. Midt på dagen er når solen står rett i sør. Pass på sommertid, da går klokken feil, likeledes hvis du ikke befinner deg rett på 15., 30., 45. lengdegrad osv., da går klokken også alltid feil, fordi den over hele jorden stilles etter tidssoner på en time hver, som starter ved hver 15. lengdegrad. Bruk gjerne kompass for å se hva klokken er når solen står i sør der du befinner deg, eller sjekk et atlas for å se hvilken lengdegrad du bor på. Det går fire klokkeminutter mellom hver grad (4 minutter x 15 grader = 60 minutter/en time). Det enkleste er nok å kontakte en astrolog, som lett kan fortelle deg tidspunktet for kl 12.00 sann soltid, på det sted du oppholder deg.
2-midt på natten. Vær oppmerksom på samme forhold som i punkt 1.
3-solformørkelse.
4-måneformørkelse.
5-torden (dette punktet gjelder egentlig alle former for ekstremvær).
6-ved nymånens start. Månens energi er for svak, vent noen dager til nymånen er større, da er det en meget god tid for befruktning.
7-ved vinterens start. Solenergien er i synkende fase og for svak.
8-rett etter måltid. Energien går mest til fordøyelse, vent minst en time hvis magen er full.
9-beruset eller påvirket. Dette gjelder narkotika, alkohol, giftige stoffer og en rekke vanlige medisiner. Kropp og psyke er hemmet av forgiftning, tilstanden kan også gå over i barnet, som så må rense ut.
AVSLUTNING
De
teknikker og anvisninger som er framstilt i denne artikkelen, er bare et lite og
komprimert utsnitt av hva orientalske og esoteriske tradisjoner har å fortelle
om seksualkreftenes muligheter for nytelse, personlig vekst og forplantning. Men
det er samtidig grunnleggende og sentrale ting som kan bringe en langt på vei.
Bevar den gode følelsen etter hver gang du praktiserer seksuell qi gong (eller
seksuell aktivitet), konserver energien, tenk på den inne i deg, hold
bevisstheten fokusert noen minutter etterpå omkring hva du har gjort og oppnådd.
Unngå å begynne på noe helt annet umiddelbart etter seksuell qi gong,
integrasjonstiden er viktig, energien må forsegles.
Menn som
kan unngå å miste sæd i ett år, vil til dels bli et nytt menneske, med nye
ressurser. Det forutsetter at energien blir omsatt på en annen måte,
seksualkreftene kan bli til kreativitet, til nyskapende utvidelse av bevissthet
og virkeområder. Dette kalles i teosofisk orddrakt den første innvielse,
energien i harachakra løftes til halschakra.
Seksuell
qi gong kan gi beherskelse av begjæret som gjør prevensjon unødvendig. De
gamle ”udødelige” ristet på hodet av slike ting, prevensjon var for
uinnviede personer som praktiserte primitiv sex. De regnet det også for viktig
å overlevere kunnskapen til ungdom. Da er muligheten for å danne gode vaner størst,
og potensialet for energitap eller gevinst også størst. Samtidig er
motivasjonen vanskeligst, for det er så mye å ta av at mange ikke merker
hvordan livskreftene dreneres før de er godt voksne. Da er det for sent,
ingenting av den tapte jing kommer tilbake. Den medfødte porsjon livskraft kan
ikke regenereres, bare brukes fornuftig og foredles. Det skilles mellom medfødt
og ervervet livskraft, som kalles før-himmelsk og etter-himmelsk jing. Den
ervervede livskraft, etter-himmelsk jing, kommer gjennom balansert livsførsel,
fornuftig kost, positiv seksuell aktivitet, spirituelle øvelser og meditasjon
m.m. Noe av regningen for tap av før-himmelsk jing gjennom tankeløs sex,
kommer først i eldre år, som svekkelse og sykdom. Det bidrar blant annet til
at menn har lavere levealder enn kvinner i mange samfunn. Hvis alle visste på
forhånd hvor høy prisen var, ville flere ha bestrebet seg på å kontrollere
sitt begjær. En fornuftig livsstil er ikke vanskelig å lære, det sentrale
punkt å beherske er selvdisiplinen til å praktisere lærdommen.
Nå som så mye er åpent, og alle har tilgang til menneskehetens kunnskaper, kommer også ansvaret for å bruke dem. Den som vet, bærer både privilegiet og ansvaret. Bare ”den som ikke vet, synder ikke”. Du kan godt ignorere alt om seksuell qi gong og fortsette med utløsningsaktivitet som før, men hvis du ikke overser alt om dine seksualkrefters potensial, er det ikke sikkert at nytelsen alltid forblir den samme. Et utsagn i Thomasevangeliet uttrykker presist naturloven som viser nødvendigheten av å anvende kunnskap om seg selv og sine muligheter: ”Dersom du tar fram det som bor i deg, vil det du tar fram frelse deg. Dersom du ikke tar fram det som bor i deg, vil det du ikke tar fram ødelegge deg.” Seksuell qi gong gjør det ikke bare mulig å fjerne en selvbegrensende faktor, men på samme tid å dyrke nytelse og personlig utvikling.